My favorite その２ エアロヴクスステッパー

身長171ｃｍでピーク時74ｋｇ！メタボ一直線！はっきりいって腹ボテ中年太りおじさん(ー_ー)!!その結果、最近高血圧気味。35歳ぐらいまで体重58kg一定を保っていたのに。
遅ればせながら、脱メタボを目指し、一念発起してダイエット＆エキソサイズをトライ中。前者の活動目標、間食しない、お酒は（晩酌コミで）週4以内、よくかんで食事、ベッキーがTVでいっていた「もしもし亀よ～」に+ｶﾑｶﾑとつぶやくとちょうど30回噛むことになる。これをを励行！（みなさんにもお勧めけっこういい。）しっかし意志の弱いそくざんは、酒の項目がなかなか守れん、なにかにつけ飲む機会設けているし。後者目標は、できるだけ歩く（平日は通勤などで12000歩/日以上、土日いづれかで軽装登山）、腹筋背筋100回！これも、土日の軽装登山がなかなかできない。
ところが最近、救世主をget、それが写真のエアロヴクスステッパー（米・エクサー社製￥48、090）。はじめはwii　fitが欲しかったのだが、根っからのアナログ人間の家内が、こちらの方を主張、力関係もありほとんど無抵抗で「ｺﾁﾗ｣に決定（はは、笑）。こういう経緯もあり始めは馬鹿にしていたのだが、これがやってみるとなかなかいい。いいどころかすっかり気に入ってしまった。20分やると汗びっしょり、結構全身運動、「腸腰筋」という鍛えにくい深層筋に対しても効果あるとのこと。野口健さんとか登山家の人が結構使っているという情報もあとから知った。ｔｖみながらできるし、これなら続くかもね(^.^)　結果、今67kg！！！目標64kgまでもうちょい、

アフガンに散る

本日の朝日新聞「天声人語から」
ペシャワール会幹部は言い切った。「絶対に逃げない」「誰もが行きたがらないところに行き、誰もがやりたがないことをする」夢半ばだったが、本物の国際貢献に身を投じた日本人を誇りたい。

「絶対に逃げない」！、、、すばらしいコミットメントだ、ブルっときた。伊藤さんもそう思っているはず。

夕凪の街 桜の国

映画監督　佐々部清、才能あふれる人である。監督作品は、チルソクの夏（03年）半落ち（03年）カーテンコール（04年）四日間の奇蹟（05年）出口のない海（06年）夕凪の街桜の国（07年）結婚しようよ（08年）三本木農業高校、馬術部（08年公開予定）。半落ちで日本アカデミー賞最優秀作品賞を受賞している。下関市出身で、チルソクの夏、カーテンコール、四日間の奇蹟は下関3部作と呼ばれている。
表題の「夕凪の街　桜の国」は昨年上映された映画、最近wowowで放映されたので1年ぶりに見た。原作はこうの史代さんという方の漫画(双葉社）作品。原爆、被爆者というテーマを背景に、時間を超えた二人の女性の物語で構成されている。昭和33年の広島（夕凪の街、麻生久美子）と、平成7年東京（桜の国、田中麗奈）。詳細は割愛するが二人の女性を通して、家族、男女間の愛、そして生きることの尊さを伝えてくれる。派手さはないが情感あふれる良作品、是非みてほしいなぁ。それにしても被爆者への差別というのが未だにあるのかなと思うと、チョット残念で複雑な気持ちになる。
ところで佐々部氏は、そくざんの高校の1年後輩で、山口県立豊浦（とよら）高等学校出身。2003年まで全国でも珍しい公立男子校だった！この高校の卒業生は、不思議と母校に対する思い入れが異常に強く、同窓というだけでモウなんでもありの雰囲気。というわけでもないが、今後も佐々部および佐々部作品を強烈に応援していくぞ(~o~)みんなもよろしく、ちなみに氏のｈｐはこちら→http://www.sasabe.net/new.html

セルフイメージ

星野japan残念(ー_ー)!!　選手起用にやや情が入る傾向があるので気にはなっていたが、、、一方400mリレーすごい(~o~)ラッキィと言う無かれ、陸上短距離のメダル、これはめっちゃ価値がある、拍手。大拍手

さて今日は、ドクター辻秀一さんの話。誰それ？という感じかな。職業はスポーツドクター、そくざんが以前、氏の講演を聞き、いたく感動したのでその一端を記そうと思う。2時間以上にわたる講演内容を簡素にダイジェストするのはチョイムズじゃが、まぁとりあえず以下ね。
人の能力（人間力）はコーチ力と社会力で決まる。コーチ力とは他者のセルフイメージを大きくできる力。社会力とは自分自身のセルフイメージを大きくできる力。セルフイメージが高い状態=ハイパフォーマンス=スポーツにしろ仕事にしろ集中力を発揮しenjoyできる状態。セルフイメージを高めるには、他者に依存せず、自分自身の考え方、表情、態度、言葉（これらを自分ツールというそうな）でポジティブに活用する。またコントロール不可能なものにも依存しない。なによりも自分で発する言葉が肝要。「ありがとう」というだけでセルフイメージは上がる。「ありがとう」っていわれる事に期待してはいけない。人に笑いかける、明るく挨拶するだけでセルイメージが上がる。他者からは期待してはいけない。人を尊敬する、人の失敗を期待しない（たとえばスポーツで相手の失敗を期待した場合、そうならなかった場合、心の負の動きがプレッシャーになり、結果失敗する、、、なるほど～）。どうです、なかなかいい話だよね。でもそくざんみたいな凡人にはこれができない。自分の失敗を、人のせい運のせい挙句の果ては天候のせいする(ー_ー)!!いつもカリカリしているしなぁ、周りにもたくさんいますよね。ﾁｮｲ暗い、自分の人生嫌いな人（あ、いかん他者のことより自分のことやった。）。星野Japanはセルフイメージが十分あがらぬままだったのかも、バレンタイン監督みたいなコーチ力発揮が大切！？アァーいかんまた愚痴じゃ、Ｄｒ辻もいっていた「真に応援mindを持つ人は決してがっかりしない」。みんな厳しい状況にあることが多いと思いますが、いかなる状況でもｅｎｊｏｙ！心がけたいですね。
ちなみに辻秀一さんのＨＰはこちらhttp://www.doctor-tsuji.com/　ﾒﾙﾏｶﾞ登録もあります、そくざんは登録した。有用なメッセージですよ、もちろん無料^^;

祝・女子ソフト

普段めったに使わない、携帯のＴＶ（ワンセグ）で、ソフト決勝をみながら帰宅。9:20分6回裏のピンチあたりからだったが、いかんせん画面が小さくてヨォ内容がわからず(ー_ー)!!おまけに電車の中なもんで「受信できません」の連発。でもって優勝決定のシーンは見られずじまい、隣のおっさんも残念がっていた。まぁそんな瑣末なことはいいや。本当に感動、上野選手拍手。団体球技の金は、バレーボール以来だからね、しかもソフトボールにとって最後のオリンピック、しかもしかも超強敵のアメリカの壁を破って、、
こういうときの日の丸って本当にいいとおもう。日の丸反対派の人たちはやっぱり否定なのかね。

まぁ、今日はめでたく乾杯、やったぞnippon

ゴーセンバーグ

本ブログのシリーズのひとつ（大げさ^^;）として、私そくざんが訪れた「世界の都市紹介コーナー」！第一弾は、スウェーデンのゴーセンバーグ（Gothenburg）、スウェーデン語( Göteborg）ではイエテボリとかヨーテボリと呼ばれるスウェーデン第２の都市(人口約50万人）、volvoの本拠地(本社）として有名。昨年真央ちゃんが優勝したフィギュアの世界選手権が開催された場所としても、記憶にあたらしい。

写真は市内を縦横に走る市街電車（トラム）、季節は9月市街電車といっても注意点がひとつ、広電（広島は市街電車の残る数少ない国内都市だ）程度とたかをくくってはいけない、とにかく揺れるのだ!コーナリングの際の横Ｇがすごい、あいまいな手すりの持ち方をすれば確実にこける（^^;地元のMR.Y（あげひげにピアス、典型的なswedish)が今日はﾃﾞｨｰﾌﾟでｻﾌﾟﾗｲｽﾞなところに連れて行ってあげる。ということで、30分トラムに揺られることになったのだが、文字通りユレタ。一緒に電車内で立っていた陽気なｱｲﾙﾗﾝﾄﾞ人T君と｢ｵｫ-、ﾜｫｰ」とｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰ気分。周囲の乗客の冷たい目線（はは、sorry）

swedishの95%以上は、native並みに英語を駆使できる。国策だと思うが、元々人口の少ない国にあって、英語圏の中で経済活動する価値を考えた結果だと思う（そくざん+知人の意見)。ちなみにﾃﾞﾝﾏｰｸも率が高い、この2カ国が群を抜いている感じ。（ｽｳｪｰﾃﾞﾝとﾃﾞﾝﾏｰｸなにかと共通点が多い2国だが、実は仲悪い！なにせ1523年から300年間わたって戦争している、この話は今度。）。そういう国だから英語の表記、英語の看板、印刷物は多い、一方母国語も大事にしている。飲み屋、ﾚｽﾄﾗﾝに英語ﾒﾆｭｰが無い店（＝母国人ばかりいく店）はレア。ちなみに物価は高い、飲み屋で生中が1000円のイメージ、これは3年前のことなんで今はもっと高いのだろう。なにせ消費税25%だからなぁ、swedishのかたがたは。納税は貯蓄（将来受益者）のつもりだけど、旅行者、出張者は微妙な感覚、何年間か駐在した人なんてﾒﾁｬｸﾁｬ貢献していることになる。あと、けっこうｶﾗｵｹがはやっていて、swedishは未だにABBAを歌う(笑）ｶﾗｵｹの日本語がﾒﾁｬｸﾁｬでこれも笑える。

帰省

14-16日、郷里下関に帰省、子供が幼い際ならともかく、年々家族のスケジュ＾ルの折り合いがつき難くなってきた。残念ながら13日の関門海峡花火は観れずじまい。私見だが、全国花火は数あれど、この花火大会が一番と思う。なにせ本州と九州の究極コラボだからね。

14日は、4年に一度オリンピック年に定期開催されている中学の同期会（彦島中学）に参加。当時同一学年に600名いた（１４クラス）！そのうち今回参加は１００名強、なにせ人数多かったから、記憶の薄い相手が多いのだが、そこはかばそい共通項ををたどり、んｯ１０年の溝を埋めるのがたのしい。中には知り合いにクローズしたコミニュケーションにとどまる人がいるけど、2nd　コンタクトを楽しまないとね。ここから友情が始まることも多しと思うのだが。

めちゃくちゃ話はとぶが、そくざんが幼少期～中学まですごした「彦島」、島といってもほとんど本州地続き、平家物語に遡る時代から歴史色濃い地域、ちかくは4国連合と長州藩が戦争した折、英国が割譲を要求した島、高杉晋作の頑張りが無ければ、マカオや香港みたいになっていたかも。とにかく限りなく愛着を感じている場所だ。彦島については、なかにしさんという方が運営しているすばらしいサイトがあるので、興味あればどうぞ。「http://www2.tip.ne.jp/~nakani00/


ｐｓ　吉田沙保里ブラボー、桁外れ、別格の強さ。ことし1月119連勝後のまさかの敗戦後、さらにステップアップし安定感増した。ところで、チョット話はそれるが、吉田、伊調姉妹は中京女子大、でそこの監督が全日本女子のコーチをしている栄監督、吉田選手が金を決めた後、肩車していたたツルッパの人ね。超ユニークな人らしい、トラの穴の総帥。

ｐｓ２　ｷｬｯﾁｬｰの阿部はどうなんだ？人選後当時に感じた不安が当たった。そくざんがcarpファンだからではない、そこはjapanなので巨人の選手だろうが応援するさ。実力的に疑問ということ、矢野、里崎は使えないだろうかねぇ。

ｐｓ３　伊調　馨、あぶないあぶない！今、準決勝戦直後、やはりものすごく調べられて、対策練られている。吉田がタックル外しの奇襲で敗れたときのことを思い出した。しかし、あのカラーボールの抽選って変だ。力の差がある場合、逃げ込み狙いが可能になってしまう。

日航機墜落から23年

あの群馬県・御巣鷹山の悲劇から早いもので23年経つ、実は被害者の中に知人が2名いた。2名とも仕事上のつきあい(以前、そくざんは東京勤務）で知り合い、大阪に本社のある会社の方で、週末のこの飛行機で帰宅するのを習慣としていた。もう少し時間があれば、モット懇意になれただろうけど、仲良くなる前に帰らぬ人へ、、私程度でこうなんだから、家族の悲嘆たるや想像に難くない。

北京オリンピックその２

連休にはいって3日目、なんやかやと用事がありいつの間にか時間が経つ感じ、そんななかでもオリンピックの気になる種目はキチントチェック。サッカーは残念、オグシオ美人（とりわけ潮田(^.^)）、柔ちゃんごくろうさま（引退回避宣言していたが、もう後進に譲っていいのでは、、）、内芝やった！。さぁ今11：20、北島の決勝もうすぐ（祈・・）

いや、やった、康介！期待に応えるんじゃないな、これは、期待を超えてる。それと、バドミントン女子Ｗオグシオがめだっていたが、前田、末綱ペア、超アウェィーの中、世界ＮＯ１ペアから大金星、感動したなぁもう(~o~)

P.S　職場のＫ君が釣果のおすそわけということで、40ｃｍ級関アジを6匹！オォー、ダイエットをちょっと先送りして、お酒お酒、幸せ(~o~)

北京オリンピック

さぁ、明日からオリンピック！今日の男子サッカーは勝てた試合だっただけに残念(ー_ー)!!やっぱ気持ちが入るのは、チームＰｌａｙの野球、ソフト、男女サッカｰ、女子バレーあたりだよね、あと個人的には女子レスリングの吉田選手のファン、金メダル獲得予想率ほぼ１００％、頑張れ。
それにつけても北京は大丈夫なんかいなぁ、さすがにスモッグは一時的に無くなっているとのことだが、1年半前に行ったときはひどい状態、あとその他いろいろも気になる。なにせamazing中国だからなぁ、偏見先入観はご法度だが、「おいおい」というシーンはやはり多し。

原爆記念日

広島に住むものにとって、いや日本人にとって特別な日。私の知り合いや部下にも被爆2世の方が何人かいて、平和式典に参加している。会社も確か昔は休みだったのに、いつのまにか通常の出勤日に変わった。広島の企業だからできる発信メッセージもあるはずなのだが、、、
8時15分、黙祷

東京みやげは

私の友人Ｇは、ある領域において超人的なまめさを示す。以下のfwdメールは、女性向け東京みやげ をたずねた際の回答！いやぁためになるなる。ちなみに、ねんりん屋は羽田空港で買うのが穴場、これは後から得た情報だ。女性に確かに喜ばれる、妻も娘も、会社の女性陣も「めっちゃんこおいしい」の連発でひた(^.^)

>おはようござんす。URLが上手くｌｉｎｋできればば良いのですが。食べBlogというサイトの記事で、参考になるとおもいます
・バームクーヘン　小ロールで￥700クラブハリエ B-studio 日本橋三越本店(地下)>　東京都中央区日本橋室町1-4-1 日本橋三越本店　新館　Ｂ２Ｆ>　http://m.tabelog.com/rst_mobile/rstdtl?rcd=13004023/>　※帰りの日に買ってください。ふわふわのバームクーヘンとほんのり甘い周囲は絶品。
・ねんりん家 大丸東京駅店 (1F)>　東京都千代田区丸の内1-9-1 グラントウキョウノースタワー　大丸東京店　１Ｆ>　http://m.tabelog.com/rst_mobile/rstdtl?rcd=13044738/>　※地方発送は無しだし、ハリエB-Studioのように全国区ではない。それだけに土産には向く。
・チョコ/マカロン　一粒￥300～400>・ピエールマルコリーニ グランスタ JR東京店>　東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅構内グランスタ(地下、旧 銀の鈴)>　http://m.tabelog.com/rst_mobile/rstdtl?rcd=13044107/>　※３つのセットがある。これがマルコリーニってヤツがあれば、限定品なので それがよい。この３店のなかでは、ちょっとシャープな味。
・ピエール・エルメ・パリ 大丸東京>　東京都千代田区丸の内1-9-1 グラントウキョウノースタワー　大丸東京店　１Ｆ>　　※カカオの味はここが一番香り高い。
・ラ・メゾン・デュ・ショコラ 丸の内店>　東京都千代田区丸の内3-4-1 新国際ビル　１Ｆ　http://m.tabelog.com/rst_mobile/rstdtl?rcd=13000036/>　>※4つセットくらいのミニ・コフレがいい。オランジェットはやめるべし。味はスタンダード的だが、そこがチョコではGoodです。値段はやや高め。それと開店が11時なので注意 。
舟和の芋羊羹も定番。最近は入手しやすいので有り難みが薄くなっているが、仲見世から西にそれた通りにある本店にワザに行くのであれば、粋さは別格！ あと、日本橋からちょっと西にある"うさぎ屋"の和菓子も良い！ここはここでしか手に入らない。 >以上です

お好み焼き

私そくざんは、お好み焼き大好き男、広島の人間じゃけーね。飲みの帰り（実は、実際に行ったのは8/1の事、そくざん得意のタイミングシフト^^;）に、時々行く「ひろしまお好み物語駅前ひろば」によった、旧ダイエー跡の６Ｆに26店舗ある。今回はそのなかで始めて入るＰＥＡＣＥという店、はっきりいってガラガラだったんでスコーシ不安だったが、味はまぁ合格ライン。実はこの店に決めたポイントは、店に貼ってあるレトロな邦画ポスター。おぉ有楽町のガード下のノリだなこれは（注；未だに「嵐を呼ぶ男」なんてのが貼ってある！）、、その中でもこの悲しき口笛（子役の美空ひばり）のポスターがやけに気になった、んでカシャ。

福田内閣改造

内閣改造の布陣をみて、 野田聖子 だけはありえないのでは思った。とりわけ彼女が嫌いというわけではない。しかし、今の自民党は小泉郵政選挙の財産（国民にとっては負債かもだが）である２／３いう数字頼りの無謀を繰り返している。まぁすくなくても今の民意では決してないよね。その結果でかろうじて保っている自民党・公明党内閣に、当時反対側の立場だった人を入閣させるのはご法度だろう。
あと町村官房長官の留任、大蔵省出身、傲慢を絵に描いたような伊吹自民党幹事長の財務大臣へのシフトも馬鹿にしている。