Ｄラリー

あ、もう1:00過ぎとるやんかお子ちゃまは起きててはｲｶﾝｿﾞと言いつつ、未だ自分の行動のここかしこ、ｵｺﾁｬﾏのそくざんです 会社のＤラリーなるイベントに参加、、 Ｄはダイエットの略、会社が推進しているメタボ解消活動ね^^;
1weekの準備期間中に、宣言書なる目標と計画を記載したものをつくる、 加えて普段の食生活と運動量などのアンケート

handle　name；　おなかポン太郎、 うーんストレ＾トすぎるんでやっぱsokuzan
現在の体重、身長；　71ｋｇ、171ｃｍ
腹囲；　86ｃｍ
3ヵ月後の目標；　65ｋｇ、80ｃｍ
なぜやせたいの具体的に；　「成人病予防」とおりこうちゃん回答していたのだが、チェックした保健師さんがもうひとつ、何かないですか？と鋭いきり返し、、あ、本当の理由ばれたか、、、「見栄え改善し、娘と一緒に歩きたい」と追記、これも本音ジャないけど
具体的に行うこと；　10000歩/一日、休肝日2回/週、ごはんの量をこれまでの半減（朝半膳、昼会社の小盛り弁当、夜半膳）、間食0

んでもって毎日食べたものを記録してサーバーup！ すごいよね、きっとできんわと思いつつ、4/6からスタート、休肝日2回/週がネックだ、火、木狙いだが火曜日も飲んだし今日（木）も自宅飲んだ、明日（金）は飲み会だし、　意思よわ、、 さてどうなることやら。